眼睛要随我，笑起来弯弯的，亲切可人，

鼻子最好随爸爸，爸爸鼻梁挺，有立体感，

随我情感敏锐，随爸爸率性干脆……

宝宝来到这个世界之前，每个准爸妈大概都有过这样那样美好的憧憬，恨不能把身上所有的好都遗传给宝宝。

不过，就像一个硬币有两面，宝宝与生遗传的，除了你们姣好的面容和个性品质，可能还有一些不那么美好的另一面。比如过敏。

过敏，遗传的并不一定是父母的“同款”症状

过敏是免疫系统对环境中的无害物质做出的过度反应。宝宝遗传的是过敏体质，而非过敏原。例如：妈妈有患过敏性哮喘，遗传了妈妈过敏体质的宝宝呈现出来的可能是其他过敏症状。

婴儿常见的过敏症状有

1. 湿疹：皮肤上出现的红色疹子，是宝宝常见的过敏症状之一。

2. 吐奶、腹泻、便秘：消化道常见症状。值得注意的是，因为很多正常的宝宝也会出现这些症状，所以家长可能不会想到宝宝这是过敏了。

3. 频繁打喷嚏、流鼻涕：反复发作的呼吸道症状也可能是过敏的表现。当宝宝大一些，还可能出现哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道症状。

如果宝宝出现以上症状，请及时就医治疗。

过敏主要源自于遗传，但及早预防，也可能降低宝宝出生后的过敏风险。预防宝宝过敏，最好从孕期就开始。

孕期

回避可预见的过敏风险因素。孕期使用益生菌可有降低宝宝过敏风险的可能

分娩期

选择自然分娩

自然分娩时，宫缩的发生会使宝宝有吞咽地动作，婴儿通过母亲产道分娩时，宝宝口鼻会接触母亲产道和肠道的细菌，妈妈的肠道菌群非常丰富，可以促进宝宝的肠道发育成熟，对宝宝免疫系统的完善也有巨大帮助。剖宫产是无菌分娩过程，宝宝最早接触的是医院环境的菌群。妈妈产道菌群和肠道菌群在宝宝肠道安家落户，可以帮助宝宝肠道屏障功能的成熟与平衡免疫应答，有助于过敏预防。当然，每位妈妈的体质都各不相同，请咨询医生后选择合适的分娩方式。

宝宝出生后

1、坚持母乳喂养

预防宝宝过敏性湿疹，母乳喂养是最好的方法。

我们都知道母乳是最适合宝宝的食物，除了含有贴合宝宝成长所需的各种营养素，还有一个很大的优势：母乳本身就是低敏的。

母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，成分和营养配比都最适合宝宝的肠胃。

除此之外，母乳中还含有有益菌，“有菌的”母乳喂养，可以帮助宝宝尽早建立起平衡的体内微生态，增强免疫力，抵御“坏东西”的入侵，预防过敏症状的发生。

宝宝出生后，最好半小时内就吸吮妈妈的乳头，宝宝在吸吮乳汁时会把细菌吃进去，有利于早早营造肠道的健康环境，预防过敏的发生。

2、无法母乳喂养时，咨询医务保健人员是否选择部分水解蛋白

大分子牛奶蛋白是宝宝经常接触的过敏原之一。部分水解蛋白将大分子的牛奶蛋白变小，降低牛奶蛋白的致敏性，经临床验证、效果明确的部分水解蛋白，有助于降低过敏发生的风险。

以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士

一些新手妈妈，可能因产后头几天担心宝宝吃不饱、或因宝宝出现新生儿黄疸等原因，就放弃用母乳喂养，殊不知，这样做可能会大大增加宝宝过敏的风险。

产后3天的喂养方式影响宝宝的过敏风险

宝宝出生后，尽量在半小时以内就吸吮妈妈的乳头，母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，一般不会发生过敏反应。宝宝在吸吮乳汁的同时会把细菌吃进去，有利于早早营造肠道的健康环境，预防过敏的发生。母乳的成分和营养配比都非常适合宝宝的胃肠，吃母乳的宝宝过敏风险低。

因此，妈妈要在宝宝出生后尽快开始哺乳，并坚持纯母乳喂养6个月。

母乳喂养，你准备好了吗？

（具体情况请咨询医生，以下仅供参考）

孕晚期是准妈妈备战母乳喂养的“黄金”时期。此时准妈妈摄入的营养元素和能量，不仅能满足胎儿生长发育和自身营养需求，也在为产后泌乳打基础。

准妈妈可以参考以下饮食技巧，让母乳喂养更加顺利：

孕晚期妈妈所摄入的蛋白质，除了满足当时胎儿和妈妈的营养需求外，还有一部分将储存在妈妈的体内，以供产后的乳汁分泌。均衡用膳的同时，准妈妈可以适量摄取富含优质蛋白的食物，尤其是更易吸收利用的动物性蛋白质，如鱼、蛋、奶等。

泌乳会消耗大量钙质。准妈妈从孕期开始就可以开始在专业人士或医生的建议下补钙了，一方面是为了宝宝的发育和妈妈自身健康，另一方面也是为了即将到来的哺乳做好准备。牛奶含钙丰富，准妈妈可以通过牛奶或选择专为孕妈设计的产品来补钙。

除饮食补充外，准妈妈在临产前还可以做一些准备工作：

了解分娩知识和母乳喂养知识，树立自然分娩和母乳喂养的信心

动员亲友成为母乳喂养支持者

和医务人员充分沟通母乳喂养意愿

宝宝出生后，尽快母子肌肤接触，并让宝宝吸吮乳头，这能有效刺激乳汁分泌

以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士

以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士

开始之前，想请各位准妈妈做个测试，请根据真实情况记下答案：

你有多少条中招了？

这些看似不经意的行为，都可能是增加宝宝过敏风险的因素。细心的妈妈可能会发现，身边过敏的情况越来越多了。皮肤反复的湿疹，换季时敏感的肠胃，空气差时止不住的喷嚏……2014年《城市0-24月龄婴幼儿过敏性疾病症状流行病学调查》结果显示，0-24月龄婴幼儿家长自报曾发生或正在发生过敏性症状的比例高达40.9%¹。

过敏，除了遗传，还可能受生活环境、分娩方式、喂养方式的影响。

宝宝过敏受哪些因素影响？

1. 孕期使用抗生素或解热镇痛药。孕期用药可能通过胎盘和羊水影响宝宝。研究显示，孕期使用抗生素，婴儿患牛奶蛋白过敏的风险达1.3倍²。

2. 吸烟或经常处于吸烟环境中。孕妈接触吸烟环境，会损伤宝宝的肺功能，增加其发生哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的危险。研究表明，孕妇暴露于吸烟环境，婴儿患哮喘风险高达3.6倍³。

3. 频繁使用消毒液。过度清洁的环境，会影响孕妈的肠道菌群，进而影响孕妈的免疫系统。宝宝若是处于过度清洁的环境，免疫功能得不到锻炼，也会增加过敏的风险。

4. 接触尘螨。尘螨几乎是“无处不在”的常见过敏原。温暖潮湿的环境是尘螨生存繁殖的最佳环境，它们的排泄物分解过后成为细小的粉尘，方便吸附在衣物、床单、枕头、地毯、窗帘上。研究显示，接触尘螨，可使儿童哮喘风险高达9倍⁴。

5. 接触猫狗等宠物。宠物的皮屑、唾液及排泄物可能引起过敏，它们身上存在的螨、虱、真菌等寄生物，也可能引起过敏。研究结果显示，接触猫和狗，分别可使婴儿对猫、狗过敏的风险高达5.1倍和1.8倍⁵。

6. 剖宫产。剖宫产宝宝肠道菌群的建立比自然分娩宝宝晚6个月。临床研究显示，无家族过敏史的剖宫产儿，其过敏风险增加23%，而对于有家族过敏史的剖宫产宝宝，过敏风险将增加3倍⁶。

出生头三天完整蛋白配方粉喂养。牛奶蛋白是宝宝最早，也是最常接触的食物过敏原之一。宝宝的肠道发育不成熟，大分子牛奶蛋白容易进入体内被免疫系统识别为“外来敌人”，发生过敏反应。研究发现，出生头3天添加大分子完整蛋白配方奶粉的宝宝，其过敏风险是母乳喂养宝宝的1.4倍⁷。母乳的成分和营养配比都最适合宝宝的胃肠，吃母乳的宝宝过敏风险低。

预防宝宝过敏，从孕期就要开始了

孕期：改善周围环境

• 慎用抗生素、保胎药等药物
• 避免接触吸烟环境
• 避免经常接触消毒剂、杀虫剂等
• 家中定期除螨
• 避免直接接触猫狗等宠物

分娩期：选择自然分娩

分娩时，建议妈妈尽量选择自然分娩，也就是我们常说的“顺产”。自然分娩时，宫缩发生会使宝宝有吞咽地动作，婴儿通过母亲产道时，宝宝口鼻会接触母亲产道的细菌。妈妈产道菌群在宝宝肠道安家落户，可以帮助宝宝免疫系统的成熟，有助过敏预防。

宝宝出生后，坚持母乳喂养

母乳本身就是低敏的。母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，成分和营养配比都最适合宝宝的肠胃。除此之外，母乳中还含有有益菌，“有菌的”母乳喂养，可以帮助宝宝尽早建立起平衡的体内微生态，增强免疫力，抵御“坏东西”的入侵，预防过敏症状的发生。

以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士

快到预产期的时候，
准妈妈都会面临分娩方式的选择，
是顺产还是剖宫产？

有些妈妈会担心，剖宫产的宝宝体质会弱一些，的确剖宫产可能会产生一些问题，这其中就包括，剖宫产宝宝可能过敏的风险更高一些。虽然如此，但每位妈妈的体质不同，还是要在医生的建议下选择适合自己的分娩方式。

那么，自然分娩又有什么好处呢？

在分娩过程中，子宫有规律的收缩，可将胎宝宝呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，使胎宝宝的肺得到锻炼，有利于宝宝呼吸的建立。这种自然分娩也会降低宝宝出现新生儿湿肺、吸入性肺炎的发生几率。而且宝宝在经过产道时，还会吸收附着在妈妈产道的正常细菌，帮助自己建立健康的肠道菌群。健康的肠道菌群是健康身体的基石。

剖宫产需要经历手术消毒，宝宝出生时不经过妈妈的产道，没机会接触到产道细菌。出生后，宝宝几乎无菌的肠道会立即被另外的细菌占领，比如手术室空气中的细菌。这群细菌不会像妈妈产道细菌那样给宝宝建立健康安全的屏障，反而有可能会给宝宝的肠道引入有害菌，对宝宝的健康成长造成不良影响。

剖宫产宝宝肠道里的健康菌群建立要在6个月后才接近自然分娩宝宝的水平，这直接影响宝宝肠道屏障的发育和免疫系统的成熟，很有可能会增加宝宝过敏风险。宝宝一旦过敏，可能会对终身健康产生影响。

自然分娩还有哪些好处？

自然分娩的妈妈，饮食、生活可很快恢复正常，而且有利于产后恶露的排泄引流，子宫恢复得也较比较快。自然分娩时的阵痛可以帮助孕妈的垂体分泌催产素，这种激素能促进产后乳汁的分泌，容易开奶，帮助尽早进行母乳喂养。

如果妈妈决定要自己生，需要从孕期开始做好规划和准备。

怎么做才能自然分娩？

树立自然分娩的信心

分娩是人生特殊经历，孕妈要调整好自己的心态，对自己充满信心，用愉快的心情准备迎接宝宝的诞生。同时多了解关于分娩的知识，学习自然分娩的呼吸和用力方法，减轻恐惧感。

合理饮食，控制体重

孕期饮食要根据孕妈的个人情况、所需的营养物质调整食谱，保证体重的合理增长，避免因体重超标导致孕期肥胖及胎儿过大，或妊娠并发症而不得不选择剖宫产。

适当运动，有助顺产

适度的运动不仅可以帮助孕妈控制体重，还有助于顺产。但要注意，孕期锻炼要适度，不要采取激烈的或者会拉伸腹部的运动，如有不适请立即咨询专业医生。

剖宫产宝宝怎样预防过敏

可以参考以下两种方法，帮助剖宫产宝宝减少过敏风险：

以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士