以上观点仅供参考，具体问题请您咨询专业的医务人士

宝宝咳嗽老不好、经常呼吸急促或是晚上因咳嗽而睡不好，都有可能是因为气管过敏。因为宝宝接触到环境中的过敏原如尘螨、宠物毛发、花粉等，可能会引起气管收缩或慢性发炎而导致宝宝持续咳嗽或呼吸急促。如果上述症状在一年内反覆出现三次或三次以上而控制效果仍不理想，宝宝很有可能是“哮喘”。

婴儿期出现的过敏的宝宝，过敏症状可能会随着时间演变成我们常见的湿疹、鼻敏感以及哮喘等，所以从小做好预防过敏的措施，对预防哮喘非常重要，特别是敏感型的宝宝，即父母其中一方或双方有过敏史。

那么，我们要如何预防宝宝出现过敏呢？

3个小办法预防宝宝过敏

1.帮助宝宝尽量减少接触过敏原

2.母乳喂养是最好的方法

宝宝出生后，最好半小时以内就吸吮妈妈的乳头，母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，一般不会发生过敏反应。宝宝在吸吮乳汁的同时会把细菌吃进去，有利于早早营造肠道的健康环境，预防过敏的发生。母乳的成分和营养配比都最适合宝宝的肠胃，吃母乳的宝宝过敏风险低。所以一般建议宝妈喂养母乳至少6个月，来帮助宝宝降低过敏风险。

3.如配方奶喂养，请咨询医务人员是否选择含有益生菌的适度水解配方

如果妈妈们不得不选择人工喂养时，请咨询医务人员是否选择含有益生菌的适度水解配方。

适度水解蛋白把大分子的牛奶蛋白变小，降低牛奶蛋白的致敏性。而益生菌可以帮助宝宝尽早建立起平衡的体内微生态，助力防御力，预防过敏症状的发生。

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蛋白质是一种常见的营养成分，但是其实，有些蛋白质反而会引起宝宝过敏，危害宝宝的健康。其中，牛奶蛋白是宝宝出生第一年最常见的过敏原。

宝宝出生后的第一年，免疫系统还没发育完全，很有可能会把大分子蛋白当成异种蛋白，作出过度反应，如胃肠道反应（腹痛、腹泻等）和皮肤反应（湿疹）。一旦出现了这些情况，就代表宝宝可能已经过敏了。

如果宝宝在一岁之前对牛奶蛋白过敏，随着年龄的增加，之后发生呼吸道过敏、过敏性鼻炎等其他过敏性问题的可能性也会增加。所以，早期的牛奶蛋白过敏可能会为宝宝将来的健康埋下隐。

那么，如何预防宝宝早期的牛奶蛋白过敏呢？

point  “纯母乳喂养至少6个月”是最好的预防宝宝过敏的方法。研究显示，以纯母乳喂养的宝宝，出现过敏情况的可能性，低于以一般牛奶婴儿配方奶粉喂养的宝宝¹。

point  如果妈妈们不得不选择人工喂养时，请咨询医务人员是否选择含有益生菌的适度水解配方。

一项德国政府权威支持的大规模婴幼儿过敏研究（GINI²）连续10年、针对2252名婴儿进行临床追踪，发现：适度水解配方能显著降低宝宝1岁时湿疹的发病率，并且此效果持续到10岁³。

适度水解蛋白把大分子的牛奶蛋白变小，降低牛奶蛋白的致敏性。而益生菌可以帮助宝宝尽早建立起平衡的体内微生态，助力防御力，预防过敏症状的发生。

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湿疹、腹泻、流鼻涕、爱哭闹，宝宝的成长中可能遇到这样的敏感状况。宝宝的免疫系统就像一支还没有训练成熟的军队，可能会向原本无害的物质发起攻击，这时，就会发生过敏。细心的妈妈会发现，似乎有些宝宝特别容易过敏，这除了和宝宝自身体质有关，也可能与喂养方式有关。

妈妈们都知道，母乳天生适合宝宝。不仅是因为母乳的营养均衡、卫生方便，有助宝宝体格发展、免疫成熟和体内微生态的平衡，更是因为母乳是宝宝天然的低敏食物。虽然宝宝的免疫系统还未成熟，但母乳蛋白对于宝宝来说是“自己人”，轻易不会受到宝宝免疫系统的攻击，致敏性低。宝宝在母乳喂养的过程中，还会将母乳和母亲皮肤表面的有益菌一起食入，这些有益菌进入宝宝体内会定植在肠道，帮助宝宝尽早建立平衡肠道微生态，助力宝宝防御力，预防过敏症状的发生。

细心的妈妈会发现，部分母乳喂养的宝宝有时也会有湿疹、腹泻等过敏症状，有可能是母亲摄入了容易过敏的牛奶、鸡蛋、海鲜等食物后，通过乳汁传递给了宝宝。这时，母亲应在医生指导下，避免吃易致敏的食物，同时观察宝宝的过敏症状是否缓解，不要轻易放弃母乳喂养（如果宝宝已有过敏表现，请妈妈咨询医生，以上方法仅供参考）。

母乳喂养是预防宝宝过敏的最好方法，但当无法纯母乳喂养时，请咨询医务人员是否选择含有益生菌的适度水解配方。牛奶蛋白容易被宝宝的免疫军队识别为“异类”，而做出过度反应，可表现在胃肠道和皮肤（如腹痛、腹泻、湿疹等）。

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在小宝宝会表达自己之前，好多不舒服都会反映在便便上。其中，腹泻可以算是很常见的“信号”了。天气转凉了，消化不好了，肠道过敏了，稀稀的便便都会站出来要替宝宝“发言”。

“自我介绍下，我就是腹泻便便。”
“我一天会出现更多次”

正常宝宝的大便一般每天1—2次，呈黄色条状物。腹泻时会比正常情况下排便增多，轻者4-6次，重者可达10次以上¹。

“我是质地比较稀，
有时候像水，有时候像蛋花汤”

宝宝正常的便便是糊状绿色或黄绿色，腹泻的时候便便中的水分比较多的水便或蛋花便。

“如果你发现不了我，
我会拉上别的‘小伙伴’一起提醒你！”

宝宝腹泻的时候，可能会同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，不明原因的哭闹，有部分宝宝会伴有较明显的湿疹。

腹泻便便求救信号——“是不是过敏啦！”

宝宝腹泻的原因有很多，2岁前，食物过敏是引起腹泻的可能原因之一。据统计，婴幼儿人群中，近95%的过敏是由牛奶、鸡蛋、花生等7种食物过敏原引起的²。其中，牛奶蛋白作为很多宝宝出生后的主要食物，成为非常常见的过敏原。

对比母乳来说，母乳中的蛋白质对宝宝的免疫系统而言是“自己的”，牛奶中的完整的大分子蛋白质，对宝宝来说是“外来物”，宝宝对这些异体蛋白会产生抗原抗体反应，也就是我们常说的过敏，腹泻就是其中一种表现。

研究结果显示，出生头3天内，添加大分子完整蛋白配方的宝宝，其过敏风险是母乳喂养宝宝的1.4倍；出生后第一周接触普通牛奶蛋白配方，其过敏风险是母乳喂养儿的4倍³。

预防宝宝过敏，和腹泻便便说再见！
预防宝宝过敏性腹泻，母乳喂养是最好的方法。

我们都知道母乳是适合宝宝的食物，除了含有贴合宝宝成长所需的各种营养素，还有一个很大的优势：母乳本身就是低敏的。母乳中的蛋白对于宝宝来说是同种蛋白，成分和营养配比都最适合宝宝的肠胃。

除此之外，母乳中还含有有益菌，“有菌的”母乳喂养，可以帮助宝宝尽早建立起平衡的体内微生态，助力防御力，抵御“坏东西”的入侵，预防过敏症状的发生。

宝宝出生后，最好半小时以内就吸吮妈妈的乳头，宝宝在吸吮乳汁的同会把细菌吃进去，有利于早早营造肠道的健康环境，预防过敏的发生³。

信号一到，马上行动！
宝宝不腹泻，妈妈们学会了吗~

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